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Stefania Boccabianca

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  • La giornata più grigia della storia mi ha regalato la visita di due donne che mi hanno portato la luce dei loro occhi, una maglia in lana merino che mi tiene calda senza pizzicare un trucco che mi fa più luminosa che mai (grazie Angelina, Alessandra e Stefania). E in più guardo l’orologio e ho delle ore regalate. Sì, mi avanzano 💪🏼💪🏼💪🏼. Quindi sfatiamo il mito che pianificare vuol dire avere tutta la giornata piena di impegni. Perché provando e riprovando ho capito che pianificare serve ad avere tempo libero per le cose che ami. Allora adesso torno alla scrivania, mi metto gli occhiali e mi dedico alle pratiche che amo perché mi fanno crescere. Qualcuno le chiama studio e pratiche spirituali, io non ho ancora deciso che nome dargli. Un libro sulla paura, la via dell’artista, la mia lezione di soulful business. Che è solo con l’allenamento che le cose prendono forma, nella mente come nel corpo. Tu cosa stai facendo in questo momento per la tua crescita personale e spirituale? #pianificazione #produttività #gestireiltempo #crescitapersonale #crescitaspirituale #coaching #dreamplanneratwork #vitadadreamplanner #stefaniaboccabianca
  • Il problema non è riuscire a fare tutto. Il problema è riuscire a fare tutto senza rinunciare a niente. Aspetta, che vuol dire tutto e niente? Il problema è riuscire a lavorare bene (e lavorare bene non vuol dire fare tutto!) senza rinunciare alle cose che per noi sono importanti. Anche se ti direi che alcuni sono dei must per tutti. Salute e benessere in generale, tempo di qualità per amici, figli, fidanzati e mariti, sport e nutrimento intellettuale. Leggere, studiare, fare attività creative. Riposare. Una vita equilibrata ha una gestione del tempo equilibrata e un’agenda equilibrata. Se per te dal lunedì al venerdì è una giornata unica, se l’appuntamento con le analisi del sangue è li fermo da un mese e se hai una lista di to do che ti fa angoscia solo a vederla la tua gestione del tempo non è equilibrata. Usando colori diversi per impegni e attività diverse ti renderai conto più facilmente di come distribuisci e spendi le tue ore, il colpo d’occhio sarà potentissimo. Cosa potresti dedurre? Che le ore che dedichi al lavoro non portano i risultati che vorresti. E che le ore che dedichi a te stesso sono troppo poche. Ho indovinato? C’è una categoria che in questo momento più di altre fa fatica a trovare il suo spazio nella tua agenda? Hai voglia di dirmi qual è? #organizzazione #produttività #organizzazione #gestionedeltempo #prenditicuradite #selfcare #selflove #benessere #curadite #stefaniaboccabianca #vitadadreamplanner
  • È stato più lungo di quel che pensavo. E anche più difficile. Trovare la propria strada ha bisogno di studio, focus e della giusta luce. Mettere a fuoco quello che volevo per me, cosa volevo offrire e a chi è stato un percorso lungo. Da mesi sono lontana dal blog e presente sui social a sprazzi. Ho dovuto/voluto dire di no a molte cose. A molti progetti. Miei, con colleghi, con clienti. Sto gestendo il tempo con grande lucidità ed è una sorpresa avere la certezza assoluta che le ore possono essere lunghissime e cortissime a seconda di come le riempi. Ci vuole disciplina, ma non è difficile. Si impara, ecco. Sapevi che una settimana ha 168 ore? Che sarebbe bene passarne 56 dormendo? Che te ne restano ancora 112, ogni settimana? Per il lavoro, per mangiare, per i bambini. Per studiare, per il tuo corpo, la tua mente il tuo spirito. Per divertirti, fare yoga, meditare. Per gli amici e la mamma, per leggere, per fare l’amore. Correre, nuotare, ballare, cantare. Per le maschere di bellezza e le partite di calcetto, per piantare l’insalata, cucinare torte e fare lavatrici. Per pulire o fare ordine. Che pippone, no? Sono tante o poche 112 ore ogni settimana? Per me ce ne vogliono ancora un po’ di settimane, ma le cose sono imbastite. Quindi niente, spero di poterti raccontare presto cosa ho fatto in questi mesi. E perché penso che il lavoro serva a supportare la vita che vuoi e non viceversa. E meritarmi il tempo per leggere il nuovo libro di Elena Ferrante tutto d’un fiato. E a preparami seratone sul divano per vedere la terza serie di The Crown. #vitadadreamplanner #dreamplanneratwork #stefaniaboccabianca #oramibevounabirra
  • [stile personale] È un po’ vestirsi, un po’ vivere, un po’ comportarsi. È un mix di dettagli che ti rendono unico e che puoi sfruttare per esprimere chi sei del modo più giusto per te. Trovare il tuo stile ti aiuta a sentirti più sicuro, a farti ricordare, a sentirti a tuo agio in ogni situazione. E ti da forza. Dopo averci lavorato con tante donne ho deciso di inserirlo del mio modello di ruota della vita, in cui l’ultimo spicchiò è proprio dedicato al tuo stile. Se ti sei perso il post domani esce una newsletter speciale con il recap di tutto quello che devi sapere sulla ruota della vita e con il modello da scaricare per fare l’esercizio da solo. Se ancora non la ricevi puoi iscriverti al link in bio ☝🏼. #stilepersonale #trovailtuostile #stiledivita #lerighenonsonouncolore #ruotadellavita #dreamplannerathome #dreamplanneratwork #stefaniaboccabianca
  • [dove sarò fra qualche anno?] Sguardo corrucciato da un misto di tristezza per dover lasciare passaggi paradisiaci e felicità da odore di quaderno nuovo. A questo si aggiunge quella sensazione di cuore in gola che solo i grandi cambiamenti sanno dare. Domani comincia davvero una nuova storia, ma per la prima volta non ho nessun buon proposito se non proseguire con la strada che ho disegnato tante volte sui miei quaderni e nei discorsi con gli amici, quella che si avvicinava alla vita piena che volevo e mi aiuta a realizzare la mia visione. Sicuro che anche tu ogni tanto pensi a dove ti vedi fra qualche anno, ma ti è più facile immaginarti fra 10, 5 o 2 anni? #visione #vitadafreelance #dreamplanneratwork #primogiornodiscuola #mykonos #personalcoach #personalcoaching #stefaniaboccabianca
  • [tempo libero e creatività] Da Mykonos, dopo una mega colazione, pubblico l’ultimo post sulla ruota della vita. Quello in cui ti parlo delle aree dell’espressione di sé. Con il tempo libero e la creatività al primo posto. Capita a fagiolo questo post, perché viaggiare è sicuramente il modo che preferisco per impiegare il mio tempo libero. Ma amo anche leggere, studiare, ballare, stare per ore seduta in un caffè a osservare le persone. Io al mio tempo libero oggi darei un bel 9, perché negli anni, passo dopo passo, sono riuscita a prendermi cura di questa fetta della vita che per un lungo periodo era inesistente. A te come piace passare il tuo tempo libero? Che voto ti daresti? In bio il link al post ☝🏼 #tempolibero #creatività #hobby #crescitapersonale #stilepersonale #ruotadellavita #dreamplanneratwork #unavitainequilibrio #stefaniaboccabianca
  • [amicizia] Sono in vacanza in Grecia. Al di là del blu cristallino del mare, del verde degli ulivi e del sabbia delle colline brulle, al di là dei pomodori succosi e le olive, e del profumo d’aglio e yogurt dello tzatziki, la Grecia è prima di tutto casa di una delle mie più care amiche. E anche se non ci vediamo spesso lei i profumi della Grecia mi ricordano sempre le sue cene. Nella mia ruota della vita trovi amici e famiglia nella stessa fetta di vita, perché credo nelle famiglie allargate e in pochi ma buoni amici. Se pensi ai tuoi amici dove li collochi? Ne hai, cosa rappresentano, come ti prendi cura di loro? Che voto daresti a famiglia e amici in questo tuo momento di vita? ☝🏼al link in bio trovi il post per approfondire la parte della ruota della vita dedicata alle relazioni. #amicizia #amici #famiglia #equilibrio #unavitainequilibrio #ruotadellavita #dreamplanneratwork #stefaniaboccabianca
  • [amore] Che c'entra l'amore con Il piacere di soffrire? In effetti niente, almeno per la mia me di adesso. Ma devi sapere che il titolo di questo libro è The Romantic Movement ed è uno dei libri cardine della mia educazione sentimentale. Lui è @alain_de_botton, lo seguo dai tempi dell'Università o forse prima e di amore ne sa veramente tanto. Questo libro in particolare l'ho ricevuto per Natale, nel 1997, e ne ho un ottimo ricordo. Ok, forse per te è un po' datato, ma anche i libri di De Botton più recenti -Il corso dell'amore o Come pensare (di più) il sesso- per esempio, ti daranno sempre un punto di vista originale e interessante. All'inizio il suo tono disincantato mi infastidiva, ma negli anni ho capito che è proprio così, anche l'amore ha bisogno di tanto impegno ed equilibrio se ne vuoi essere soddisfatta. Di amore, amici e altre relazioni parlo nel terzo post dedicato alla ruota della vita. Lo trovi al link in bio. Ti sei mai chiesto quanto sei soddisfatto del tuo rapporto amoroso? Che voto ti daresti in questo periodo della vita? #amore #relazioni #ruotadellavita #sentimenti #emozioni #crescitapersonale #dreamplanneratwork #stefaniaboccabianca #love

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